|
夏季结石高发，5 招帮你预防！
有一种腰痛，与平常的腰疼不一样，ta可以让人痛到弯腰、痛到恶心、痛到呕吐……这种刻骨铭心的痛，往往是泌尿系结石引起的，而夏天正是泌尿系结石的高发期。 夏天，是结石的「春天 夏季尿路结石高发，是因为夏天气温高，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人更容易缺水。缺水状态又能引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。 这 3 种人容易得结石 1 久坐不动喝水少 由于工作或其他原因需要久坐的人，水喝少了尿液得不到稀释，浓度增高的尿液结晶沉积，就容易形成结石。 2 饮食结构不合理
3得了某些疾病 尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。 常见的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外，甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石。 预防结石有 5 招 1多喝水、多喝水、多喝水 一般推荐健康成人每天喝水1500～1700 mL（最好是喝够八杯水），如果尿是清亮的淡黄色，才说明不缺水。 以前得过尿路结石的人，如果没有其他禁忌的话，建议每天喝2000～3000mL水，对预防结石也有一定的帮助。 2调整饮食结构 水果和蔬菜中的水分丰富，可适当多吃一些。另外，要少喝可乐、果汁等含糖较高的饮料。 3多运动，控制好体重 肥胖、超重会增加尿路结石的发病风险，所以建议大家适当锻炼、坚持锻炼。 4做结石成分分析，指导预防 如果得过尿路结石，建议把排出的结石做个成分分析，请医生帮助制定有效的预防措施。 5做好体检，及时治疗 每年至少做一次泌尿系统的 B 超检查，常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。及时治疗相关疾病，比如尿路感染、甲状旁腺功能亢进等结石原发病。 关于治疗，根据结石不同的位置和大小，治疗方法也完全不同。所以需要去医院检查后，按医生的建议进行治疗，不要相信什么秘方偏方！ |
公安备案号：
