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补钙与尿路结石
尿路结石（包括肾脏、输尿管及膀胱结石）的男女发病率是3:1，好发于25-40岁，20岁以前患尿结石者较少。儿童多发于2-6岁，常与畸形、感染、营养不良有关。女性有两个高峰，即25-40岁和50-65岁。中老男性是尿结石的高发人群。过去不少人认为，多吃含钙食物或补充钙剂会引起或加重尿路结石。有的医生也建议患者不能常服钙片。其实，补钙不仅不会形成尿路结石，而且还可能减少患尿路结石的概率。 尿路结石病因复杂，可能有关因素有：尿路感染时尿中细菌、坏死组织等可形成结石核心；尿路不畅可使尿中钙盐处于饱和状态；原发或继发甲状旁腺功能亢进，血钙升高，尿钙增加；长期卧床的人骨质吸收使尿钙升高，摄取高蛋白者尿钙增多，尿酸排出增加，易形成尿酸钙结石；与水硬度和饮食习惯有关。
美国哈佛大学对无肾结石的45510名男性随访4年，高钙饮食（平均1326mg钙/天）者比低钙饮食（516mg钙/天）者患肾结石机会少1/3，因为适当补钙后，刺激血钙自稳系统，抑制甲状旁腺激素的过量分泌，最终降低血和软组织中钙含量，减少结石发生。膳食中限制草酸盐摄入，多饮水可有效减少肾结石发生。 |
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