胆结石患者必看！这些常识你肯定不知道呢！

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人们知道胆结石是现在人们高发疾病，现在出现胆结石症状，患上胆结石的人越来越多，人们对于胆结石这种疾病也越来越关注。近几年人们发现四川地区是胆结石的高发地带，很多患者连自己怎么患上疾病都不是很清楚，其实及时做好胆结石的预防工作，可以大大减少胆结石的发病概率。那么日常生活中人们如何预防胆结石呢? 日常生活中如何预防胆结石?

胆结石预防小贴士

合理的饮食结构

控制高脂肪、高胆固醇、高热量的摄入，这样不仅可以避免发胖，而且还能减少胆结石的形成，因为这些食物如果过量摄取的话，会导致体内胆固醇的代谢失调，使胆汁和血液中的胆固醇的含量都增加，当达到一定浓度时，就会形成胆固醇结石。

饮食规律

因为如果不按时吃饭的话，胆汁就会充满整个胆囊，不能及时排出，胆汁的浓度就会变浓，胆固醇的含量增加，胆汁酸的含量却没有发生变化，而这时如果进食的话，食物进入十二指盲肠之后，胆囊就会发生强烈的收缩，这时大量的粘稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内，因此可以预防结石的形成。

卫生饮食

饮食不卫生，一些细菌、寄生虫就会随食物进入体内，如果引发感染的话，就为胆结石的形成创造了十分有利的条件，而蛔虫卵、蛔虫尸体都能够促进胆结石的形成。

注意诱发性疾病

就要及时治疗那些易诱发胆结石的疾病，比如溶血性贫血和肝硬变，因为这些疾病容易诱发胆色素类结石，慢性胆囊炎等。

避免多次妊娠

据国内外相关调查数据表明，多次妊娠的女性患胆结石的概率明显高于其她人。

积极运动

注意合理的起居，积极参加户外活动。生命在于运动，运动不仅能强健我们的体魄，还能预防胆结石疾病的发生。

胆结石患者必看！这些常识你肯定不知道呢！

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