肾结石：两个最佳预防措施以及治疗方案

     患有肾结石的痛苦，或许只有那些曾经的患者才能理解，并再也不想重新经历一遍。所谓肾结石，是一种常见的泌尿系统障碍，要想避免罹患该病，我们可以采取一些预防措施。

预防肾结石的两个措施

1、大量喝水。记住，脱水是肾结石的主要原因之一。在热天容易脱水，需增加水的摄入量。活跃人群在户外运动前1到2小时，应该喝至少16-20盎司（约480-600毫升）的水。总的来说，每天喝60-64盎司（约1800-1920毫升）的水。脱水的症状包括疲劳、食欲不振、皮肤发红、不耐热、轻微的头晕、深色尿和干咳。

2、限制钠摄入。这将减少尿液中的钙的数量，从而降低了钙结石形成的机会。你应该在饮食中停止添加过量的盐。限制钠的另一种方法是避免加工肉类、偏咸的方便食品和咸味零食。

注意！有家族史的人更易得肾结石，已经得过一次肾结石的人更易复发。治疗肾结石，适当的补水和健康饮食很重要。限制高蛋白食物，包括肉类、蛋类和鱼；限制熟食和快餐，这些食物往往含有高盐。

如何分辨你是否得了肾结石？　

肾结石的可能症状包括：

小便疼痛　　

血尿　

腹部疼痛　　

上背部疼痛　　

针对肾结石有多种治疗方案。甚至有的细小结石很可能存在多年都不会产生任何症状。

肾结石如何治疗？

当肾结石让你身体不适的时候，可以让医生开一些药物使之自然排出。不过，药物起效，必须是在肾结石早期。对于更大一点的结石，则可选择以下几种安全的手术治疗：

体外冲击波碎石术—一个门诊手术。使用声波将肾结石分解成小块，然后自然排出。

输尿管镜手术—一个门诊手术。将窥镜插入输尿管，利用激光打碎结石，然后将碎片取出。还有一些碎片可能通过尿液排出。　　

    经皮肾镜取石术—一个住院手术。需要在背上切开一个约1英寸的小切口，把较大的或较不容易取出的结石通过切口取出。患者通常在两天内出院。

（本文译自克里夫兰医学中心）